О продукции ProjectVСтатьиИммунитет

Безопасная программа восстановления после Ковида — постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид — 19

Нутрицевтическая схема, которая себя качественно зарекомендовала и дала хорошие результаты при симптомах длительного Covid-19 (лонгковида, постковида).

Несмотря на то, что про коронавирус мы услышали значительно недавно, инфекция эта известна уже достаточно долгое время в медицинских кругах. Потому что короновирусную инфекцию вызывают РНК-геномные вирусы рода Coronavirus, впервые выведенные в 1965 году.

Но тот вирус, с которым мы столкнулись в последнее время практически не изучен. За последний год появилось множество различных симптомов, которые изначально не привязывали к течению данного заболевания.

До сих пор доподлинно неизвестно какие последствия вызывает коронавирусная инфекция, а именно Ковид-19 в организме.

Longcovid, постковид, длительный ковид — что это такое?

Лонгковид (LongCovid) — так называют состояние, при котором симптомы Covid-19 сохраняются более 8-12 недель после перенесения первоначального заболевания.

Выделяют две основные группы симптомов постковида:

  1. Респираторные: длительный кашель и одышка, а также частые головные боли и усталость.
  2. Симптомы поражения сердечно-сосудистой системы, мозга, кишечника и других частей тела.

Сколько людей болеют Ковидом с осложнениями, в виде симптомов longcovid (длительного ковида)?

Это зависит от основного течения заболевания. Среди тех, кто перенес госпитализацию, почти все испытывают серьезные осложнения еще в течении 5 месяцев после выписки. Данные симптомы сильно ограничивают повседневную жизнь и дееспособность человека.

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Также, приблизительно 30% людей, перенесших заболевание в легкой форме (без госпитализации) отмечают негативные симптомы болезни, которые продолжаются больше 12 недель (3 месяца).

Не редкими являются случаи, когда у человека перенесшего Ковид-19 в легкой форме после быстрого улучшения общего состояния наступает резкое его ухудшение.

Долгосрочные негативные проявления симптомов постковида ухудшают качество жизни и обязательно нуждаются в коррекции.

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

В большинстве случаев ковид протекает именно в форме ОРВИ. И в данном случае, благодаря тому что с ОРВИ сталкивался абсолютно каждый, мы даже можем не обратить на это внимание.

Самые распространенные симптомы коронавирусной инфекции:

  • сухой кашель
  • боль в горле
  • мышечная боль во всем теле (ломота достаточно сильной выраженности)
  • озноб
  • одышка
  • недостаток кислорода
  • повышение температуры как правило выше 38 градусов
  • головная боль
  • потеря обоняния (не обязательный симптом)

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

С этими симптомами, скорее всего, вы все хорошо знакомы и знаете, что они присущи Ковид-19. В первый год медицинское сообщество связывало Covid-19 именно с затруднением дыхания и дыхательной недостаточностью. Основной мишенью были легкие. Но чуть позже все стали понимать, что это далеко не все и не самая главная опасность. Потому что на сегодня уже доподлинно известно, что данный вирус вызывает тромбоваскулит.

Тромбоваскулит, что это такое?

Тромбоваскулитом называют состояние, когда сами сосуды остаются целыми, но из них происходят мелкие кровоизлияния в ткани различных органов. Это могут быть и легкие, и сердце, и почки, и что самое опасное при коронавирусе — головной мозг. Очень часто, к сожалению, бессимптомно протекает сама болезнь, но при этом со временем появляется тромбоваскулит мягких тканей.

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Любое перенесенное вирусное заболевание может вызвать длительные осложнения после выздоровления, но Covid-19 опасен широтой своего поражения. Его негативное воздействие затрагивает почти все органы и системы человеческого организма.

Нарушения в нервной системе из-за Ковид-19

Когда мы имеем дело с постковидным синдромом очень часто начинают проявляться неврологические симптомы. Ввиду того что последствия наступают значительно позже чем сама болезнь (через 2-4 месяца) многие не связывают свое состояние с прошедшим заболеванием. Поэтому нарушения сна и психического состояния через несколько месяцев после перенесенного ОРВИ должно настораживать. Ведь эти состояния имеют очень точную связь.

Постковидный синдром (постковид) или долгий ковид (longcovid)?

Постковидный сидром в последнее время стали называть долгим ковидом. Ведь ранее мы считали, что человек уже перенес Ковид, но имеет последствия постковидного синдрома в виде различных симптомов. Но на самом деле это долгий ковид. Человек продолжает болеть. У него уже другая стадия заболевания, уже нет таких ярко выраженных респираторных симптомов, но при этом есть другие симптомы которые очень характерны для этого периода и в большей степени связаны с нервной системой.Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Симптомы постковид-19, доставляют даже больше неудобств, чем те симптомы, которые сопровождают Covid-19 в самом начале.

Ведь симптомы ОРВИ, с которыми приходит ковид, нам хорошо знакомы, и мы все знаем что с ними делать. У каждого есть свои проверенные годами рецепты для того, чтобы поставить себя быстро на ноги.

А вот симптомы Ковид-19 в фазе, когда он начинает переходить в фазу лонгковида, нам мало знакомы. В этот период мы в целом себя хорошо чувствуем, у нас нет ярко выраженных симптомов ОРВИ или острого состояния. Именно в этой фазе появляются неврологические симптомы, и они начинают проявляются из-за гиперактивации клеток иммунной системы в мозге.

Какие симптомы лонгковида (длительного Covid-19)?

Длительные симптомы коронавируса включают:

  • тревожность
  • нарушения сна (сложность с засыпанием и ночные пробуждения)
  • бессонница
  • ночная потливость
  • головная боль
  • одышка
  • из-за тесной связи кишечника и мозга проявляются расстройства ЖКТ: боли в животе, нарушения стула, отклонения в пищеварении, неприятные ощущения
  • панические атаки (легкая тревожность переходит в серьезные формы)
  • проблемы с памятью
  • внезапные боли в мышцах
  • постоянная усталость
  • различные когнитивные нарушения
  • кожная сыпь (кожный васкулит)
  • потеря обоняния либо искажения обоняния и вкуса (поскольку обоняние и вкус у нас очень тесно связаны)
  • прерывистое дыхание, одышка без причины, внезапное ощущение нехватки воздуха, поверхностное дыхание, боли при глубоком вдохе.

Немалое количество ошибок в восстановительной терапии и понимании постковидного состояния возникает из-за того, что многие путают долгое течение болезни с ее последствиями.

Аносмия и паросмия при коронавирусе

Частая проблема людей, которые сталкиваются с заболеванием Covid-19 — частичная или полная потеря обоняния (паросмия или аносмия).

  • Аносмия — полное отсутствие обоняния, когда мы совершенно не ощущаем никаких ароматов.
  • Паросмия — искажение запахов.

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19Очень часто больные Ковидом из стадии аносмии переходят в стадию паросмии. Ко многим возвращается обоняние, но оно становится совершенно другим, чем до заболевания. Некоторые отмечают неприятный запах в носу и искажение вкуса —  еда которая была любимой теперь не воспринимается.

Не все понимают насколько это серьезное и опасное состояние для всего нашего организма. Аносмия в долгом ее течении, когда человек долго не ощущает запахов и вкуса, может перейти в затяжную депрессию. Поэтому нельзя оставлять без внимания данное состояние.

Потеря обоняния это не симптом только коронавируса, очень многие вирусы нарушают обонятельные нейроны и поэтому, при очень большом количестве перенесенных вирусных заболеваний, следствием приходит аносмия.

Обонятельные нейроны после перенесенного коронавируса могут полностью восстановиться только через 3 месяца.

Кто больше всего подвержен риску развития длительного коронавируса?

Больше всего подвержены риску развития длительного Covid:

  • люди старше 49 лет (с каждым годом риск увеличивается)
  • те, у кого было 5 или более симптомов на первой неделе заболевания Covid-19
  • люди с астмой и другими хроническими заболеваниями дыхательной системы
  • болеющие диабетом 2 типа
  • люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • те, у кого есть два и больше хронических заболеваний
  • женщины в возрасте от 40 до 60 лет
  • те, кто нуждался в стационарном лечении ковид-19 независимо от возраста

Могут ли у детей быть симптомы лонгковида?

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

К сожалению, среди переболевших детей также встречаются случаи длительного ковида (постковида).  А именно сохранение через 8 недель таких симптомов заболевания как:

  • усталость
  • кашель
  • головная боль
  • мышечные боль
  • потеря вкуса или запаха
  • трудности с запоминанием и обучением
  • вспыльчивость и раздражительность
  • нарушения сна и аппетита

Какая связь между длительным Covid и синдромом постуральной тахикардии (ПОТ)?

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Некоторые люди, у которых развивается длительный Covid, имеют симптомы, схожие с симптомами людей страдающих синдром постуральной тахикардии или синдром  постуральной ортостатической тахикардии (ПОТ). Это состояние может вызвать головокружение при переходе в вертикальное положение с горизонтального и часто провоцируется перенесенными инфекционными заболеваниями.

Постуральная ортостатическая тахикардия (ПОТ) — сохранение более чем на 10 минут увеличения частоты сердечных сокращений (ЧСС) на 30 ударов/минуту и более после смены положения тела с горизонтального на вертикальное при отсутствии явлений ортостатической гипотонии (снижение систолического артериального давления САД, на 20 мм рт. ст. и более).

Наиболее частыми симптомами ПОТ являются:

  • головокружение
  • учащенное сердцебиение (ощущение сердцебиения)
  • усталость
  • потливость
  • обмороки

Постуральная тахикардия происходит из-за нарушения способности тела не допускать  падения артериального давления, когда вы встаете в вертикальное положение. Обычно, когда вы сидите (или лежите), а потом встаете, сила тяжести заставляет часть вашей крови течь вниз, что может вызвать падение артериального давления. Ваше тело реагирует, чтобы предотвратить падение артериального давления, сужая кровеносные сосуды и слегка увеличивая частоту сердечных сокращений. Но если у вас есть ПОТ, этих автоматических изменений не произойдет. Когда вы принимаете вертикальное положение, приток крови к сердцу и мозгу падает, и ваше сердце начинает биться быстрее, чтобы компенсировать это.

Хотя нет официального лекарства от постуральной тахикардии, с ней можно справиться с помощью диеты, физических упражнений и дополнительных биологически активных добавок.

Длительный Covid заразен?

Long Covid не заразен, так как его симптомы спровоцированы нарушениями работы основных систем и органов в результате борьбы вашего организма с вирусом.

Самоизоляция важна в первые 10 дней после появления симптомов заболевания Ковид-19 или положительного теста.

Коронавирус и сердечно-сосудистые заболевания

Если у Вас есть любые сердечные заболевания, ваш риск подхватить болезнь не выше, чем у кого-либо другого, но риск серьезно заболеть и ощущать симптомы лонгковида (длительного ковида) гораздо выше.

Мы знаем, что уровень смертности от Covid-19 среди людей с существующими сердечными заболеваниями выше, чем у людей, у которых нет таких заболеваний.Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Большинство людей, зараженных коронавирусом Covid-19 болеют бессимптомно, или переносят коронавирус в легкой форме испытывая кашель, лихорадку, потерю обоняния или вкуса, а также головные боли.

Но у некоторых людей развивается тяжелое заболевание в ходе которого сильно повреждаются легкие. При этом легкие не способны выполнять на должном уровне свою основную функцию — снабжать кислородом кровоток. В результате снижается уровень кислорода в крови и такие органы, как почки, мозг и сердце, не получают достаточно кислорода. Как следствие, эти органы больше не могут работать должным образом.

Также, тяжелые случаи коронавируса связаны с более высоким риском образования тромбов. В зависимости от того, где они находятся в вашем теле, сгустки крови могут привести к серьезным проблемам, таким как тромбоз глубоких вен, появление сгустков крови в кровеносных сосудах легких (тромбоэмболия легочной артерии), а также повышение риска возникновения сердечного приступа и инсульта. На данный момент уже известно, что вирус способен повреждать функцию сердечной мышцы. Помимо сердечной недостаточности, сердечные осложнения тяжелой формы Covid-19 могут включать воспаление сердца (миокардит), синдром Такоцубо (синдром разбитого сердца), а также нарушения сердечного ритма.

Некоторые нарушения сердечного ритма и другие постковидные осложнения могут возникать в результате приема лекарств, используемых для лечения Коронавируса, а не действия самого вируса.

Нутрицевтическая схема, которая себя качественно зарекомендовала и дала хорошие результаты при симптомах длительного ковида (лонгковида)

Большинство специалистов склоняются к немедикаментозному восстановлению. Как вариант, с помощью нутрицевтических препаратов.

Далее Вы можете ознакомится с разбором каждого нутрицевтика и узнать какую роль он играет в нашей нутрицевтической схеме.

А — Антиокс (Antiox) — Project VБезопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Комплекс антиоксидантов,  улучшает микроциркуляцию, укрепляет сосуды, защищает клетки от окисления, поддерживает строительство коллагена, защищает мозг от старения, защита от вирусов.

Состав: Экстракты виноградных косточек (полифенолы), Гинкго Билоба, Витамины C, Е, Бета-каротин, Zn, Se.

В случае лонгковида этот препарат предотвращает тромбообразование, потому что он обладает фибринолитической способностью: разжижает кровь, уменьшает риск тромбообразования и рассасывает уже существующие тромбы.

Данное действие обусловлено содержанием в составе полифенолов винограда.

Если вы интересовались темой коронавируса, то вы слышали о том, что не рекомендовано сбивать температуру парацетамолом, но при этом рекомендовано вводить препараты которые разжижают кровь. В данном случае у нас здесь выступает в виде такого препарата Антиокс.

Цинк при коронавирусе в БАД А (Антиокс)

Обладает противовирусным действием, хорошо укрепляет иммунную систему, способствует снижению размножения вирусов (подавляет их репликацию). Очень важен для того, чтоб у нас возобновилось правильное ощущение вкуса и запаха. Когда мы имеем какие-то нарушения обоняния и вкуса цинк тут будет очень хорошо работать. Также цинк тормозит цитокиновый шторм своим противовоспалительным действием и предотвращает осложнения в виде бактериальных инфекций.

Витамин С при коронавирусе в БАД А (Антиокс)

Витамин С — лучший антиоксидант. Один из самых изученных и известных витаминов. Он улучшает иммунную функцию, защищает от вирусов и патогенных бактерий.

Селен при коронавирусе в БАД А (Антиокс)

Уменьшает способность проникновения вируса через мембраны здоровых клеток. Он защищает легкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Играет существенную роль в ослаблении цитокинового шторма — самого главного фактора тяжелого течения коронавируса.

Гинкго Билоба при коронавирусе в БАД А (Антиокс)

Благодаря содержанию в своем составе кверцетина и более 20 других полезных компонентов он подавляет синтез и высвобождение соединений, которые являются медиаторами воспалений. Гинкго оказывает мощное антиоксидантное действие и укрепляет иммунитет.

Способствует повышению внутриклеточного уровня ионного цинка, который подавляет репликацию вирусов. А также способствует укреплению органов дыхательной системы.

При совмещении кверцетина с Витамином Ц начинает увеличиваться их противовирусное и иммуномодулирующее действие. Они взаимодополняют друг-друга и показывают очень высокую эффективность, которую не показывают по отдельности.

N — Нутримакс (Nutrimax) — Project VБезопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Мощный противоспалительный и антибактериальный комплекс, поддержка почек, мочеполовой, эндокринной, кроветворной, иммунной, дыхательной, суставной системы. Охотник за воспалением во всем организме, включая сосуды, повышает гемоглобин и ферритин, убирает отеки, поддерживает гормональный фон.

Состав: Криопорошок Ангелики китайской и Толокнянки, Экстракт из стеблей Вишни и Гамамелиса, комплекс витаминов B (В1, В2, B3, В5, В6, В9, В12, Биотин), D3, Железо.

Этот препарат, в данной схеме будет эффективно снижать воспаления и оказывать противомикробное и противогрибковое действие (профилактика бактериологичных и грибковых осложнений). Он очень хорошо выводит слизь из легких и обладает отхаркивающим действием. Что положительно именно при коронавирусе при отечности легких и мокроте.

Основное действие N — противовоспалительное действие, кроме этого он играет важную роль в детоксикации организма, что тоже очень важно при долгом течении ковида. Нутримакс усиливает микроциркуляцию межклеточной жидкости и стимулирует выведение токсинов. Обеспечивают детоксикацию внутренней среды организма и дренаж ткани (выведение лишней жидкости). Также он способствуют разжижению крови улучшая микроциркуляцию в тканях, оказывает антитромботическое и антиоксидантное действие. Повышает уровень гемоглобина и ускоряет процессы регенерации тканей. Оказывает спазмолитическое и обезболивающее действие при лонгковидной мышечной боли.

Витамин Д при коронавирусе в БАД N (Нутримакс)

Все его знают, это прогормон и рецепторы к витамину Д у нас есть почти в каждой клетке организма. Он улучшает иммунную систему и в том числе влияет на нервную систему. Он помогает бороться с депрессией и апатией, а в данный период это очень важно. Также витамин Д способен подавлять воспалительные процессы.

Группа витаминов В при коронавирусе в БАД N (Нутримакс)

Регулирует содержание С-реактивного белка — соединения ответственного за воспаления, в том числе воспаления миелиновых оболочек. А это основная причина всех неврологических симптомов лонгковида.

В-комплекс — комплекс витаминов группы В жизненно необходим для правильной работы всей нервной системы. Центральной, которая отвечает за головной и спинной мозг, а также периферической, отвечающей за нервные окончания (рецепторы), нервы, и нервные узлы.

М — Мега (Омега-3 полезные жиры) — Project V

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Строительный материал для миелиновых оболочек, клеточных мембран, разжижает кровь, профилактика тромбов, снимает воспаление, питает мозг, омега 3 необходима для здорового иммунитета, зрения, кожи.

Состав: Рыбий жир (эйкозапентаеновая кислота – EPA, докозагексаеновая кислота – DHA).

При симптомах постковида (лонгковида, длительного ковида) Омега-3 жирные кислоты нам нужны для того, чтобы снизить воспаление. Ведь данная схема именно и направлена на то, чтобы нормализовать воспалительные процессы в организме. Даже те, которые протекают практически бессимптомно.

В данном случае омега помогает нам улучшить качество стенок сосудов и липидный спектр. Нам необходимы полезные жиры ввиду того, что почти все гормоны синтезируются с участием холестерина. Омега-3 делает стенки сосудов более эластичными для того, чтобы снизить риск кровоизлияния сосудов (тромбоваскулит). Омега-3 способствует разжижению крови и снижает ее вязкость.

P — Пакс (Pax) — Project V

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19

Повышает стрессоустойчивость, нейтрализует последствия стресса, нормализует сердечный ритм, убирает спазмы сосудов и мышц, улучшает сон, улучшает концентрацию внимания, расслабляет без эффекта сонливости, профилактика истощения надпочечников, укрепляет здоровье бронхо-легочной системы, убирает эффект сухого глаза. Основа в программах по неврологии и психосоматике.

Состав: Криопорошок Лаванды, Экстракт Мелиссы и Валерианы, группа витаминов В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12), Магний.

Это целенаправленный комплекс для нервной системы, которая (как мы уже писали выше) сильно страдает при лонгковиде. Он содержит группу витаминов В, экстракты мелиссы и валерианы, магний, а также криопорошок лаванды. Данное сочетание активных натуральных компонентов хорошо зарекомендовало себя при лечении любых неврологических расстройств.

Магний при короновирусе в БАД P (Пакс)

Магний — микроэлемент, который принимает непосредственное участие в процессе усвоения витамина Д усиливая его действие. Также он очень важен для процессов мембранного транспорта (доставки полезных компонентов в клетку). Также он оказывает хорошо всем известное положительное воздействие на нервную систему при бессоннице и тревожности. Способствует расслаблению мышечных волокон (в т.ч. внутренних органов).

Магний оказывает нормализующее воздействие на состояние высших отделов нервной системы.

А также у Магния есть очень хорошая особенность, он снижает вероятность образование тромбов, что очень важно при лонгковиде.

Нужно учитывать, что магний очень сильно расходуется из-за повышенного потребления сахара и повышенного уровня стресса в нашей жизни. Поэтому, чтобы не допускать дефицита, магний нужно пить на постоянной основе. В крови содержится только 1% магния, остальной находится в костях, поэтому лабораторный анализ на содержание магния малоинформативен.

Безопасная программа восстановления после Ковида - постковидный синдром, лонгковид, длительный Ковид - 19


У препаратов компании Project V очень высокая биодоступность, и не смотря на то, что дозировка некоторых веществ может казаться ниже, чем у других популярных препаратов, действуют они гораздо эффективней благодаря лучшей абсорбции.

Данная схема состоит только из натуральных компонентов, которые можно безопасно принимать во время любого периода: для профилактики Covid-19, во время активной фазы заболевания, а также в период долгого ковида и восстановления.

При заказе 4 флаконов действует скидка -20%.

Сайт Bio-ProjectV.сом — официальное представительство международной компании Project V, которая уже более 20 лет занимается производством натуральных биологически активных добавок к пище уникальной технологией криодробления. Данная технология позволяет достичь 98% усвояемости всех активных компонентов целебных растений.

Если у Вас есть вопросы по программе, продукции или работе нашего сайта Вы можете позвонить нам или воспользоваться функцией заказа обратного звонка. Написать в чате, заполнить форму обратной связи, или же написать комментарий к этой записи.

Наши консультанты помогут учесть все индивидуальные предпочтения и собрать заказ по самой выгодной для Вас цене.

Напоследок несколько советов о том, как бороться с симптомами постковида меняя образ жизни

Как уменьшить симптомы усталости и одышки?

  • избегайте перенапряжения, сохраняйте спокойный темп жизни с помощью планирования только необходимых дел
  • чередуйте сложные задачи с более легкими
  • выполнение трудных дел постарайтесь разбить на несколько подходов
  • следите за уровнем вашей энергии, приступайте к работе, когда чувствуете в себе силы для ее выполнения
  • частые короткие перерывы лучше, чем несколько более длительных, поэтому отдыхайте до того, как вы окончательно устанете
  • совершайте короткие прогулки на свежем воздухе, а также выполняйте простые силовые упражнения постепенно наращивая количество подходов.
  • используйте трость для прогулок на улице, если переживаете, что можете потерять равновесие

Как уменьшить симптомы депрессии и тревоги при длительном Ковид-19?

  • сохраняйте общение с другими людьми, поддерживайте связь с семьей и друзьями
  • сохраняйте активность — движение поможет выработать эндорфины и улучшить настроение
  • будьте готовы к длительному выздоровлению, дайте себе время на восстановление уменьшив требования к себе и своей продуктивности
  • внесите в распорядок дня больше любимых дел, хобби и всего того, что приносит вам удовольствие
  • попросите помощи у родных и друзей, если вы переживаете за свое нестабильное материальное положение

Как уменьшить проблемы с памятью и мышлением при лонгковиде?

  • пишите заметки и ставьте напоминания для приема лекарств, воды, важных моментов и встреч
  • введите в свою жизнь планирование — составленный четкий план поможет выполнить любую новую или сложную работу
  • следите за своим режимом дня, обеспечьте себе ежедневный сон не менее 8 часов
  • чаще бывайте на свежем воздухе, чтобы насытить свою кровь кислородом
  • введите в рацион пищу, богатую витаминами группы В и жирными кислотами Омега-3

Как уменьшить боль в суставах и мышцах при постковиде?

  • начните выполнять простые упражнения на гибкость (растяжка, йога), а также несложный комплекс силовых упражнений.

Как уменьшить симптомы ПОТ при лонгковиде?

ПОТ вызывается проблемой в вегетативной нервной системе, которая регулирует функции ваших органов, в данном случае сердца и мозга. Обычно ваше тело осознает, что ему необходимо изменить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, чтобы ваше сердце и мозг получали достаточно крови при смене положения с горизонтального на вертикальное. По причинам, которые мы еще не понимаем, этого не происходит у людей с ПОТ, поэтому организм пытается компенсировать это, производя больше гормона, называемого норадреналином. Это заставляет сердце быстро биться, чтобы попытаться доставить больше крови в мозг.

ПОТ часто вызывает у людей головокружение и потливость, а иногда даже может вызвать обморок.

Есть разные способы, с помощью которых вы можете управлять симптомами ПОТ при постковид-19 например:

  • пить много жидкости
  • медленно садиться, или вставать, когда вы лежите
  • избегать длительного стояния
  • дополнительно принимать добавки влияющие на сердечно-сосудистую систему

Важно заботится о своем здоровье, когда мы здоровы. Тогда все болезни переносятся легко. Желаю Вам быть здоровыми и быть в ресурсе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button
Спасибо
Ваша заявка отправлена, мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Ошибка
Ваша заявка не отправлена. Пжалуйста, проверьте все поля.